断捨離は
一気にやるより、日常に分けると続きやすい
そのうえで、
迷わない基準を持つこと
これだけで進み方が変わります。
前提｜考え方を知りたい人へ
断捨離の本質や考え方については、
こちらでまとめています。
👉 断捨離の考え方を読む
日常で少しずつ減らす
まずは、
👉 毎日1つ手放す
・気づいたときに1つ見直す
・いらないと感じたらその場で手放す
👉 小さくても積み重なると大きく変わる
まとまった時間は場所を絞る
時間があるときは、
・クローゼット
・収納の奥
・見て見ぬふりをしている場所
👉 「重たい場所」だけに集中する
全部やろうとしないのがポイントです。
服の判断基準
服は迷いやすいので、
基準を決めておくと楽になります
私が使っているのはこの2つです。
👉 着ていて気分が上がるか
👉 この服で、好きな人に会っても大丈夫か
・自分が心地よくいられるか
・少しでも隠したいと思わないか
この感覚を大事にしています。
気に入っていた服でも、
着ていたときの記憶と一緒に少し気持ちが重くなるなら、
一度見直してみるのもひとつです。
・よれている
・色あせている
・毛玉が気になる
こういうものは、
👉 掃除用のウエスとして使う
ただし、ウエスも持ちすぎない
・2ヶ月くらいで使い切れる量だけ残す
・それ以上は手放す
部屋着の考え方
外で着ていた服を部屋着にすることもあると思うのですが、
私は、部屋で過ごす時間のための服を選ぶようにしています
・肌ざわりがいいもの
・リラックスできる形
・気分が落ちないもの
外では選ばないようなスタイルも、
部屋の中だと、気軽に楽しめたりします
まとめ
断捨離は
特別なことをするより
迷わない仕組みをつくること
・日常で少しずつ
・場所を絞って
・基準を決める
これだけで、無理なく続くようになります🌿
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